Met meer evenwicht en rust meebewegen met alles wat zich in het leven voordoet

Ons team biedt een mindfulness training aan voor mensen met stressklachten veroorzaakt door werkdruk, sociale omstandigheden of fysieke problemen. Tevens een training voor mensen met terugkerende depressie en angstklachten.

Wij werken voor particulieren en organisaties en bedrijven. De trainingen worden gegeven voor groepen, teams of individueel, op locatie, in onze eigen trainingsruimte of aan huis.

Incompany and individual training in English is possible.

Wat je leert

Stress herkennen en er effectiever mee omgaan
Aandachtig zijn en luisteren naar jezelf
Anders omgaan met onplezierige gedachtes en gevoelens
Mildheid naar jezelf en anderen en meer plezier in het leven
Scheppen van ruimte en keuzemogelijkheden
Aanvaarden en loslaten wat niet te veranderen is
Herkennen en respecteren van grenzen
Toepassen van mindfulness in het dagelijks leven

 

inge charles tom
Inge Teunissen
Charles Hertel
Tom den Daas